lunes, 8 de junio de 2020

BLOQUE FINAL. Manifestaciones de la motricidad humana. Aspectos socioculturales. Papel en el desarrollo social y personal. Manifestaciones artístico-expresivas. Posibilidades artístico-expresivas y de comunicación del cuerpo y del movimiento





MANIFESTACIONES DE LA MOTRICIDAD HUMANA.


-¿QUÉ ES?

Mediante el proceso expresivo, la persona es capaz de desarrollarse de forma integral.

El cuerpo de la persona es el principal medio para poder desarrollar ese proceso de expresión y el movimiento el acompañamiento necesario para la comunicación.


De esta forma, el cuerpo y el movimiento son elementos de expresión creativa y de comunicación.

Las actividades motrices permiten a las personas poder experimentar, conocer y valorar manifestaciones culturales y artísticas expresándose a través del cuerpo y el movimiento. Estas nos permiten:

  • Excelente relación grupal.
  • Conocimiento del cuerpo, vivenciarlo y expresarse a través de él.
  • Ser más desinhibidos y espontáneos en la exploración del movimiento.
  • Conseguir soltura y continuidad en los movimientos.
  • Saber encontrar el propio ritmo y adaptarse al de los demás.

-EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO COMO ELEMENTOS DE EXPRESIÓN.

El cuerpo es la principal vía de expresión que usa la persona desde la infancia, para mostrar de manera vital lo que la persona piensa o siente.

El lenguaje corporal como medio de auto-expresión revela el estado anímico y la personalidad a la hora de establecer contacto con otros.

La expresión corporal es el medio más fácil de expresión y se considera global ya que afecta a todo el cuerpo (destaca el aparato respiratorio y el muscular).









-EL CUERPO Y EL MOVIMIENTO COMO ELEMENTOS DE COMUNICACIÓN.

En la comunicación entre personas se hace uso de dos sistemas: la palabra (como canal de comunicación verbal) y el gesto (la postura, la secuencia de movimientos...)

A través de la interacción entre ambos se puede emitir y recibir la información.

Cuando la comunicación se ejerce mediante signos lingüísticos hablamos de lenguaje verbal. Y cuando se ejerce a través del lenguaje gestual, aparece el lenguaje corporal, que nos muestra las emociones, actitudes, estado físico de la persona...







ASPECTOS SOCIOCULTURALES.

Las manifestaciones de la motricidad humana están íntimamente relacionadas con el cuerpo, con el estado físico y con la recreación.

Estas manifestaciones resaltan las oportunidades que brindan para encontrarse con otras personas y así desarrollar al individuo como personas sociales.

Aspectos de la motricidad:







A través de la motricidad humana las personas encuentran nuevas oportunidades de "ser" humano, hacer, vivir y convivir en la búsqueda de caminos orientados al desarrollo de la autonomía, a la igualdad, al reconocimiento...

PREZI (Aspectos Sociales y Culturales Vinculados a la Motricidad):
 https://prezi.com/eqyiulokttw1/aspectos-sociales-y-culturales-vinculados-a-la-motricidad/

-¿QUÉ ES LA PSICOMOTRICIDAD Y PARA QUE SIRVE?







PAPEL EN EL DESARROLLO SOCIAL Y PERSONAL
-¿QUÉ ES EL DESARROLLO SOCIAL?

Es la evolución y el mejoramiento en las condiciones de vida de los individuos de una sociedad y en las relaciones que estos individuos mantienen entre sí, y con otros grupos e instituciones que conforman el tejido social de una nación.

Consiste, como tal, en el desarrollo del capital humano y social de un país, lo cual abarca aspectos como la salud, la educación, la seguridad ciudadana y el empleo, y solo se concreta con la disminución de los niveles de pobreza, desigualdad, exclusión, aislamiento y vulnerabilidad de los grupos más necesitados.





-¿QUÉ ES EL DESARROLLO PERSONAL?

El Desarrollo Personal, conocido también como superación personal, es un proceso de transformación mediante el cual una persona adopta nuevas ideas o formas de pensamiento (creencias), que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, que dan como resultado un mejoramiento de su calidad de vida.




-¿QUÉ APORTA EL DEPORTE PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL? 

A nivel personal, nos ayuda a superarnos a nosotros mismos, retarnos, ser más sanos, marcarnos metas...

En cambio, a nivel social, nos ayuda a relacionarnos para generar amigos nuevos, a trabajar en equipo para conseguir metas comunes, saber cuando se gana o se pierde...
 
 


-LA EDUCACIÓN Y EL DEPORTE.

Uno de los medios más poderosos para propagar y sustanciar nuevos desarrollos es el sistema educacional en una sociedad.

La utilización del deporte como mecanismo para el desarrollo humano está ampliamente difundida en todo el mundo, estos programas tienen el potencial de generar cambios positivos sobre dimensiones socioemocionales y cognitivas cuando se implementan bajo entornos de baja competencia.
Pero no todo es tan fácil, ya que para que se produzca este desarrollo hay que trabajar el deporte de manera sana y bien. En cambio si se hacen trampas ya sea por ganar (como lo vemos en el fútbol, un deporte competitivo) esto genera valores negativos.


VALORES POSITIVOS Y NEGATIVOS DEL DEPORTE





-POR SI QUIERES SABER MÁS.

https://lamenteesmaravillosa.com/deportes-de-equipo-y-desarrollo-personal-como-se-relacionan/

https://www.levante-emv.com/cartas-director/2018/06/02/importancia-deporte-desarrollo-personal/1726015.html


MANIFESTACIONES ARTÍSTICO-EXPRESIVAS.



Las manifestaciones artísticas son expresiones creativas que, mediante el uso de diversos recursos, permiten a las personas mostrar sus ideas, emociones y la percepción que tienen sobre el mundo exterior.

Además de los gestos más espontáneos, la motricidad humana abarca una serie de manifestaciones, éstas son algunas de ellas:

-DANZA Y BAILES TRADICIONALES.

Las danzas y bailes tradicionales son manifestaciones culturales propias de un territorio o Comunidad que se han ido transmitiendo a través de generaciones y han llegado hasta nuestros días.

   -Andalucía: sevillanas.
   -Aragón: la jota.
   -Cantabria: el pericote lebaniego, las jotas montañesas.
   -Cataluña: la sardana.
   -Madrid: el chotis.



-EL MIMO.

El mimo es conocido como el "arte del silencio" consiste en el desarrollo de la capacidad de expresarse a través del los movimientos del cuerpo, prescindiendo completamente de las palabras.


-BAILES DE SALÓN.

Los Bailes de salón son una serie de bailes de sociedad donde las parejas, usando patrones de pasos, se mueven rítmicamente y expresan las características de la música. El baile de salón consta de dos estilos: el liso o estándar y el ritmo o latín. El estilo liso y estándar se centra en la elegancia, la gracia y la fluidez del movimiento.


-LA DANZA CLÁSICA.

Es un tipo de danza que cuenta con distintas técnicas y movimientos específicos. Ballet es, además, el nombre que permite hacer referencia a la pieza musical compuesta para ser interpretada a través de la danza.


-GIMNASIA RÍTMICA, ACROSPORT.

Existen modalidades deportivas que intentan imprimir la máxima belleza y plasticidad en sus movimientos acompañados en varias ocasiones de un ritmo musical, hablamos de deportes como la gimnasia rítmica. También nos podemos encontrar con disciplinas como acrosport que es una modalidad de grupo de la gimnasia en la que se realizan ejercicios que deben contener elementos acrobáticos y gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos... así como movimientos en cooperación entre los componentes del grupo realizando figuras y pirámides corporales.




POSIBILIDADES ARTÍSTICO-EXPRESIVAS Y DE COMUNICACIÓN DEL CUERPO Y DEL MOVIMIENTO

Las posibilidades expresivas del cuerpo y de la actividad motriz potencian la creatividad y el uso de lenguajes corporales para transmitir sentimientos y emociones que humanizan el contacto personal.

Las expresiones motrices se constituyen en objetos de desarrollo personal que interactúan con otras habilidades y capacidades humanas, con finalidad en sí mismas, y que, a la vez, contribuyen a los procesos de formación integral de la persona, esto es, al desarrollo de la dimensión biológica, social, emocional, cognitiva y espiritual.

Además, el cuerpo y el movimiento, a través de sus posibilidades artístico-expresivas permiten la exhibición de manifestaciones de orden cultural como los sistemas de valores, creencias, usos del cuerpo, tradiciones, idealidades, etc.



JUEGOS.
https://es.educaplay.com/recursos-educativos/5973769-anatomia.html

https://es.educaplay.com/recursos-educativos/5973927-sopa_de_letras.html
PREZI.

https://prezi.com/p/pv56grqkg-il/?present=1

BLOQUE 8. LESIONES MÁS FRECUENTES POR AF. IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO COMO PREVENCIÓN.

 LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO
                       

El calentamiento es una de las fases más importantes del entrenamiento, y por ese motivo, es necesario no solamente saber que es fundamental realizarlo adecuadamente, sino, hacerlo bien para preparar los músculos para la batalla y prevenir lesiones.



▷ Calentamiento y su Importancia Antes del Ejercicio【HSN Blog】
De hecho es tan importante ya que al incrementarse la temperatura corporal el músculo se adapta a un esfuerzo progresivo y de movimiento, por lo que se reduce el riesgo de sufrir cambios excesivamente bruscos que ocasionen lesiones.
El calentamiento proporciona:
  • mayor flujo de sangre y oxígeno a los músculos
  • mayor flexibilidad (si haces estiramientos)
  • mayor relajación y concentración
En cuanto a los estiramientos después del ejercicio físico, son especialmente útiles para eliminar tensión muscular y devolver la relajación. Convirtiéndose, por tanto, en un nexo entre el esfuerzo físico y los momentos de inactividad posteriores a este.

Los 9 mejores estiramientos para estar en forma — Mejor con Salud
IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO ( VIDEO )


LESIONES MAS FRECUENTES EN LA ACTTIVIDAD FÍSICA


  • Esguinces o torceduras de ligamentos.
  • Desgarros de músculos y tendones.
  • Lesiones en la rodilla.
  • Hinchazón muscular.
  • Lesiones en el tendón de Aquiles.
  • Dolor a lo largo del hueso de la canilla o tibia.
  • Fracturas.
  • Dislocaciones.

Fisura o fractura - Educación Física: Primeros Auxilios                             9 mejores imágenes de Lesiones deportivas | Capoeira, Ortopedia y ...
                             Esguince de rodilla - Causas, síntomas, tratamiento... - FisifyFracturas, tendinitis, dislocaciones y roturas musculares: así son ...

¿QUÉ ES UN ESGUINCE?

Torcedura o distensión violenta de una articulación que puede ir acompañada de la ruptura de un ligamento o de las fibras musculares.

            Esguince - Wikipedia, la enciclopedia libre      Esguince de rodilla - Fisioterapia Eva Tello Cadarso


¿QUÉ ES UNA DISLOCACIÓN?

Las dislocaciones (o luxaciones) son lesiones en las articulaciones que arrancan los extremos de los huesos y los sacan de su posición. La causa suele ser una caída o un golpe y, algunas veces, una consecuencia de practicar un deporte de contacto.

Fracturas, tendinitis, dislocaciones y roturas musculares: así son ...


¿QUÉ ES UNA FRACTURA?

Una fractura es una rotura violenta de una cosa sólida, especialmente de un hueso del cuerpo.

Diferencia entre fisura ósea y fractura de hueso
                               
 VIDEO SOBRE LESIONES MÁS COMUNES